Perdes tanto tempo de descanso por causa do telemóvel! Não queres perder as novidades, o que se comentou, o que alguém talvez ainda te queira dizer, a sensação de estar atualizado...
E não dormes.
Mesmo que sejam coisas importantes, não perdes nada se só as vires no dia seguinte. Desliga o telemóvel, descansa.
Viver livre vale mais que saber novidades.